ここ最近寒い日の中に暖かい日がお目見えするようになり、
春が近づいているのだなと思うと寒さもなんとか我慢できる。

それにしても冷える。
息子を産んで以来、運動らしい運動を怠って今年で３回目の冬。
年には抗えないが、せめて年齢で出来る範囲の代謝向上はして
いかないとな、と切実に感じる。

冷えは全ての大敵で、
分かっているはずなのに、もとが暑がりだったことが頭から
抜けずつい対策を怠ってすぐ冷やしてしまう。
今日も定期検診でいった病院で冷えることをいったら、
足下が薄着過ぎる！と指摘された。

春になったらまた走り始めようかしら。。。
走るのってあまり好きじゃないけど、やはり一番手っ取り早い
運動だから。

都会にいるとつい、
「ヨガでも」
とすぐお金で解決する方向にいってしまうが、どうせジムだって
続かなかったんだし、こりゃやっぱり走る、しかないかな。
それから波乗りもしたい、久々に、GWあたりには。

いろいろなことが自分の願力（出た！）では叶わない年齢になって
きたけど、まずは健康に毎日の生活を楽しむことを大切にしようと思う。

いろいろ焦りはあるけれど、 今ある現状に感謝しつつ、多くをいっきに
望まず、自然の流れに任せて。